"Fit im Job" - Aktive Mittagspause

Unsere digitale Mittagspause "Fit im Job" findet jeden Donnerstag von 12:30 - 13:00 Uhr statt.

Eine qualifizierte Trainerin leitet Sie innerhalb von 30 Minuten durch verschiedene Übungen zum Thema "Prävention mit Rückgrat". Die Aktivierung des Rücken-, Schulter- und Nackenbereichs von der Hals- bis zur Lendenwirbelsäule steht dabei im Fokus, um einen Ausgleich zu der typisch sitzenden Arbeitsweise im Büro zu schaffen.

Bei der Durchführung der aktiven Mittagspause wird der Verein Region Vital St. Wendeler Land e.V. durch die IKK Südwest, die Gesundheitskoordinatorin des Landkreises St. Wendel und das Reha Fit Schaumberg unterstützt. Durch diese großartige Zusammenarbeit bleibt das Angebot weiterhin für jeden kostenlos!

Nach der Anmeldung erhalten Sie die Zugangsdaten zur Online-Teilnahme per E-Mail.

Gönnen Sie Ihrem Körper eine kleine Gesundheitspause und tun Sie Ihrem Rücken etwas Gutes - und das ganz einfach direkt am Arbeitsplatz.

 

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E-Bike Kurs

Das St. Wendeler Land bietet alles, was das Radfahrer-Herz höher schlagen lässt. Was liegt dann näher als in dieser schönen Region die eigenen Fertigkeiten auf dem Fahrrad zu üben? Und zwar so, dass man nachhaltig und langfristig davon profitiert. Die Wege und das Gelände bieten für Einsteiger bis hin zum Profi viele Übungsmöglichkeiten. Mit modernen E-Bikes erschließen sich viele neue Möglichkeiten, Natur und Umfeld zu erkunden.

Voraussetzung dafür ist die Beherrschung des E-Bikes. Deswegen stehen in diesem Kurs die Grundlagen des Fahrradfahrens mit E-Motor im Vordergrund. Anfangs wird die richtige Sitzposition und die Funktionstüchtigkeit des Rades überprüft. Danach lernen die Teilnehmer/innen mit einfachen Übungen das Anfahren, Bremsen, Kurven und richtige Position auf dem E-Bike in verschiedenen Übungssituationen kennen.

Der Kurs richtet sich an Interessierte, die sicher auf dem Fahrrad sind, aber noch mehr über die Fahrtechnik auf dem E-Bike erfahren möchten.

Interessiert? Dann jetzt anmelden!

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Externe Mitarbeiterberatung – psychologische Gesundheit

Die externe Mitarbeiter- und Führungskräfteberatung der GPS mbH (Gemeinnützige Gesellschaft für Paritätische Sozialarbeit) versteht sich als Dienstleister im Bereich intensiver Personal- und Gesundheitsvorsorge in und für Wirtschaftsunternehmen, Betriebe und Verwaltungen im Saarland. Es werden Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer landesweit im persönlichen Einzelgespräch, per Telefon oder im Videoformat bei problematischen und belastenden Fragestellungen zu den Themenfeldern beraten:

  • Erwerbstätigkeit, Arbeitsplatz,berufliche Konflikte
  • Familie und Erziehung, Partnerschaft
  • Alltags- und Lebensbewältigung
  • Gesundheitliche Einschränkungen und Leistungswandlung
  • Psychische und emotionale Belastung.

Führungskräfte und Personalverantwortliche werden bei der Ausübung und Reflexion ihrer vielfältigen Führungsaufgaben, in Konfliktsituationen und bei der Planung und Umsetzung gesundheitsförderlicher Maßnahmen für die Beschäftigten, insbesondere hinsichtlich mentaler und psychischer Belastungsfaktoren unterstützt und beraten. Zusammen mit der Unternehmensführung wird ein passgenaues Beratungskonzept ararbeitet und Rahmenbedingungen werden geklärt.

Fit im Job - Aktive Mittagspause

29. September 2022 von 12:30 - 13:00 Uhr

Der Verein Region Vital St. Wendeler Land e.V. veranstaltet eine aktive Mittagspause "Fit im Job" in Zusammenarbeit mit der IKK Südwest, der…

E-Bike Kurs

30. September 2022 von 15:00-17:00 Uhr, Dorfgemeinschaftshaus in Gronig

Das St. Wendeler Land bietet alles, was das Radfahrer-Herz höherschlagen lässt. Was liegt dann näher als in dieser schönen…

Fit im Job - Aktive Mittagspause

06. Oktober 2022 von 12:30 - 13:00 Uhr

Der Verein Region Vital St. Wendeler Land e.V. veranstaltet eine aktive Mittagspause "Fit im Job" in Zusammenarbeit mit der IKK Südwest, der…

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