Beckenbodentraining ist sowohl für Frauen während und nach der Schwangerschaft sowie für Menschen mit Inkontinenz besonders wirksam. Aber auch wenn Du an keinen spezifischen Beckenbodenbeschwerden leidest, ist ein gezieltes Training vor allem präventiv zu empfehlen. Durch gezielte Übungen lernst Du, deinen Beckonboden zu trainieren, um somit beschwerdefrei das Leben zu genießen.

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Der Kurs findet innerhalb einer festen Gruppe über einen Zeitraum von 10 Wochen statt und wird von deiner Krankenkasse mit 70 bis 100 % bezuschusst.

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