Mitmach-Angebot "Fit im Alter" - Februar 2023

Sitz-Yoga

mit Judith Bungert

Beginn: Freitag, 03.02.2023 von 9:30 - 10:30 Uhr

Ort: UTZ, Konferenzraum 2, Werschweilerstraße 40, 66606 St. Wendel

Sitz-Yoga für Senioren

Yoga hat unzählige Effekte auf unsere Gesundheit. Es wirkt in positivem Sinn auf die Beweglichkeit, die Kräftigung der Stützmuskulatur und auf das allgemeine Wohlbefinden. Gleichzeitig stärkt Yoga das Herz, regt die Blutzirkulation an und erhöht die Konzentrationsfähigkeit. Auch bei der Symptombekämpfung von Erkrankungen wie Diabetes oder Bluthochdruck unterstützt Yoga durch seine Entspannungsübungen.

Für alle, die sich für die üblichen Yoga-Stehübungen nicht mehr ausreichend fit und aktiv fühlen, dennoch nicht auf Yoga verzichten möchten, stellt das Sitz-Yoga mit seinen Übungen auf dem Stuhl eine gute Alternative dar.

Im Rahmen der diesjährigen Mitmach-Angebote „Fit im Alter“, welche monatlich wechselnde Aktivitäten für Senioren bieten, startet die Aktionsreihe im kommenden Februar mit Sitz-Yoga.

Der „Kurs“ beginnt am Freitag, 03.02.23 von 09:30 Uhr bis 10:30 Uhr und erstreckt sich über vier Termine, welche alle im Februar stattfinden.

 

Weitere Informationen und Anmeldung:

Seniorenbeauftragte Kreisstadt St. Wendel

Heike Arweiler

Telefon: 06851/8091958

Mail: seniorenbeauftragte@sankt-wendel.de


Das Ziel des Vereins ist die Bündelung der Aktivitäten rund um das Thema Gesundheit, sowie eine Verbesserung der regionalen Wertschöpfung.